Sprawne funkcjonowanie układu oddechowego, krwionośnego i nerwowego.💙🌬∙Poziome ułożenie ciała sprzyja lepszemu ukrwieniu wszystkich partii ciała i dlatego układ sercowo-naczyniowy ma korzystniejsze warunki funkcjonowania;🏊🏻‍♂️∙Systematyczne uprawianie pływania poprawia przemianę materii;∙Przeciwdziała przeziębieniom hartując organizm ludzki, który zostaje dotleniony, zwiększa się jego odporność, wytrzymałość i wydolność;🤸🏻‍♀️∙Poprawa czucia kinestetycznego;∙Redukcja zawartości tłuszczu i całkowitego cholesterolu;∙Redukcja masy ciała u osób dorosłych.

Pozytywny wpływ na układ mięśniowo- szkieletowy -kształtowanie sylwetki.🧘🏻‍♂️Pływanie, jak żadna inna dyscyplina sportowa, aktywizuje równocześnie największą liczbę mięśni, w szczególności mięśnie grzbietu i brzucha, wzmacniając dzięki temu cały gorset mięśniowy.Odciążenie, jakie zapewnia środowisko wodne powoduje, że mięśnie ulegają rozluźnieniu, co ułatwia przyjęcie prawidłowej postawy oraz zmniejsza do minimum pracę statyczną, konieczną do utrzymania ciała przez co odciąża stawy i kręgosłup, obniża tonus mięśniowy całego gorsetu mięśniowego.💪🏻

Rozwój fizyczny, psychiczny, społeczny.👶🏻🧒🏻🧑🏻🧓🏻Wpływ wody, w szczególności takie jej właściwości, jak: temperatura, opór, ciśnienie hydrostatyczne działają korzystnie na organizm, mogą wspomagać proces rozwoju fizycznego, psychicznego i społecznego.

Wioletta Łubkowska Mirosława Szark-Eckardt "Korygowanie postawy ciała poprzez pływanie i ćwiczenia a wodzie" Bydgoszcz 2015, Centrum Promocji i Reklamy Remedia Piotr Florek