Zadzwoń do nas i dowiedz się więcej!   

+48 880 362 508

PROJEKT SPORT

Aktualności

25 lipca 2019
 Fakt 6 Pływanie jest powszechnie uważane za jedną z najzdrowszych dyscyplin sportu oraz doskonałą formę rekreacji ruchowej. PROJEKT SPORT

 

 

Najmniej kontuzjogenna forma aktywności fizycznej. 👌🏻Z badań wynika, że ćwiczenia w wodzie należą do najbezpieczniejszych form aktywności fizycznej. Pływanie jest jedną z niewielu form ruchowych w sporcie i fizjoterapii, która umożliwia harmonijne rozwijanie całego ciała z minimalnym ryzykiem urazowości.🕺🏻

 

Sprawne funkcjonowanie układu oddechowego, krwionośnego i nerwowego.💙🌬∙Poziome ułożenie ciała sprzyja lepszemu ukrwieniu wszystkich partii ciała i dlatego układ sercowo-naczyniowy ma korzystniejsze warunki funkcjonowania;🏊🏻‍♂️∙Systematyczne uprawianie pływania poprawia przemianę materii;∙Przeciwdziała przeziębieniom hartując organizm ludzki, który zostaje dotleniony, zwiększa się jego odporność, wytrzymałość i wydolność;🤸🏻‍♀️∙Poprawa czucia kinestetycznego;∙Redukcja zawartości tłuszczu i całkowitego cholesterolu;∙Redukcja masy ciała u osób dorosłych.

 

Pozytywny wpływ na układ mięśniowo- szkieletowy -kształtowanie sylwetki.🧘🏻‍♂️Pływanie, jak żadna inna dyscyplina sportowa, aktywizuje równocześnie największą liczbę mięśni, w szczególności mięśnie grzbietu i brzucha, wzmacniając dzięki temu cały gorset mięśniowy.Odciążenie, jakie zapewnia środowisko wodne powoduje, że mięśnie ulegają rozluźnieniu, co ułatwia przyjęcie prawidłowej postawy oraz zmniejsza do minimum pracę statyczną, konieczną do utrzymania ciała przez co odciąża stawy i kręgosłup, obniża tonus mięśniowy całego gorsetu mięśniowego.💪🏻

 

Rozwój fizyczny, psychiczny, społeczny.👶🏻🧒🏻🧑🏻🧓🏻Wpływ wody, w szczególności takie jej właściwości, jak: temperatura, opór, ciśnienie hydrostatyczne działają korzystnie na organizm, mogą wspomagać proces rozwoju fizycznego, psychicznego i społecznego.

 

 

Wioletta Łubkowska Mirosława Szark-Eckardt "Korygowanie postawy ciała poprzez pływanie i ćwiczenia a wodzie" Bydgoszcz 2015, Centrum Promocji i Reklamy Remedia Piotr Florek

Fakt #6 Pływanie jest powszechnie uważane za jedną z najzdrowszych dyscyplin sportu oraz doskonałą formę rekreacji ruchowej.

DO POBRANIA

Jesteśmy na:

Jesteśmy na

Jesteśmy na

Partner BUDGRASS.PL
PARTNER 3WATERS pływanie mamy we krwi

PARTNERZY:

Wszystkie prawa zastrzeżone.  Projekt Sport©2024

              biuro@projektsport.eu

              tel. 880-362-508

Kontakt

Projekt Sport to zespół ludków pasjonujących się sportem. Firma powstała z zamiłowania do sportu i aktywności fizycznej. Nauczamy i doskonalimy umiejętności pływania u dzieci, młodzieży oraz dorosłych.

Niebawem zaprosimy Was również na wspólne wyjazdy/obozy. :)

 

Projekt Sport Angelika Liszyk

NIP: 6252472121

REGON: 385135813

Nr konta: 

22114020040000390279594072

O nas