🔸Warto jednak uprawiać sport, a w tym również pływanie🏊🏻‍♀️, gdyż od dawna wiadomo, że zimno hartuje🔰💪🏻, a to sprawia, że człowiek nabywa odporność i potem łatwiej jest mu bronić się przed przeziębieniem.👮🏻‍♀️

▪️Większym zagrożeniem dla zdrowia naszego, czy dziecka niż temperatura wody są przeciągi🌬, niedokładne wysuszenie włosów i uszu przed wyjściem na zewnątrz 🏘 lub zbyt szybkie opuszczenie terenu pływalni (optymalne jest odczekanie 30min po wyjściu z basenu).🕕⬅️

♦️Aby zmniejszyć ryzyko infekcji: ✅

▫️zaraz po wyjściu z wody otul ciało dużym ręcznikiem;💛🧖🏻‍♀️🧖🏻🧖🏻‍♂️

▫️dokładnie osusz uszy (nie używaj wacików na patyczkach!);👂🏻

▫️wytrzyj głowę i szybko wysusz włosy (warto mieć własną suszarkę);👶🏻 💆🏻‍♀️w szatni gdzie zwykle jest ciepło załóż tylko cienką koszulkę i spodenki👕🩳.Bluzę, kurtkę i grube spodnie oraz cieplejszą czapkę 🧦🧣🧤załóż dopiero przed wyjściem; takie postępowanie zabezpieczy przed przegrzaniem i spoceniem🤒, a taki stan naprawdę grozi przeziębieniem. 🤧

▫️każdy, a w szczególności dzieci lubi się na basenie wyszaleć🤽🏻. Po wyjściu z wody w stanie zmęczenia i zgrzania, nie kupuj w basenowym automacie lodowatego napoju;❄️🥛

▫️gdy wracasz samochodem, a jesteście ciepło ubrani, nie nastawiaj ogrzewania na zbyt wysoką temperaturę.🚗

▫️nie zapominaj o optymalnym odczekaniu 30 min przed opuszczeniem terenu pływalni ✔️3️⃣0️⃣

Zapraszamy na zajęcia nauki pływania!

604 534 705 📞

Odwiedź nas na instagramie:➡️

@projekt.sporthttps://instagram.com/projekt.sport?r=nametag

 Polub fanpage to nie przegapisz nowych postów🙌🏻👤

 Udostępnij, aby post dotarł do innych osób👥

#projektsport #zapobieganie #choroba